PM 10時～1時前後
この時間帯に伸びやすいため、早く髪の毛を伸ばしたい場合は

PM 10時ぐらいに就寝すると伸びるのが早くなりやすいようです。

規則正しい生活が薄毛の改善にも繋がります。
また、あらゆる健康の源です。

生活習慣と食生活を見直すだけで薄毛が改善する方も沢山いますので、

出来るだけ栄養バランスの摂れた食事と規則正しい生活習慣を身につけましょう。